Nas últimas semanas eu fiz uma ação simples no nosso grupo de WhatsApp: quizzes curtos, diretos, sem “textão” , e no dia seguinte eu devolvia análise + plano de ação rápido . Não era “conteúdo”. Era um experimento de campo. Por quê? Porque tem uma diferença gigantesca entre “o que a gente acha que trava o personal” e o que trava de verdade quando você coloca a pergunta na mesa . E o WhatsApp é perfeito pra isso: resposta rápida, sem pose, sem filtro. É o lugar onde aparece o

Um mergulho profundo nas descobertas do Diagnóstico de Carreira CORE 360º — e o que elas revelam sobre o futuro da educação, da tecnologia e da prática profissional A indústria do fitness evoluiu mais nos últimos quatro anos do que nas duas décadas anteriores.Tecnologia, IA, redes sociais, modelos híbridos, plataformas de treino e mudanças comportamentais do aluno criaram uma pressão inédita sobre o trabalho do personal trainer. Mas até aqui, faltava um diagnóstico profundo,

Para quem é este artigo: Personal Trainers certificados/credenciados CORE360º que desejam educar os alunos , reduzir o ruído da internet e aumentar confiança, aderência e retenção com um protocolo simples, mensurável e seguro. Resumo executivo (em 30 segundos) A internet influencia; você entrega método. Antes de o aluno seguir qualquer “dica”, ele te envia o link e você filtra . Não existe “programa de X dias”; existe hábito + método incorporados à rotina. Todo atalho

1) Painel de tendências (ACSM 2025) Top 10 Wearables — smartwatches/monitores e afins. Apps de Exercício — treino acessível e customizável. Programas para 60+ — força + equilíbrio → autonomia. Exercício para Emagrecimento — treino + dieta + monitoramento. Força Tradicional — barra, halter, kettlebell; progressão. HIIT — blocos intensos com recuperação adequada. Treino orientado por dados — decisões em tempo real e biofeedback (sono, HRV, FC). Exercício para Saúde Menta

O Personal do Futuro é protagonista (e não coadjuvante) O mercado mudou: vender “hora de treino” virou commodity. O Personal do Futuro ...

O relatório “State of Wellness 2025” aborda a importância do acompanhamento contínuo da glicose (Continuous Glucose Monitoring - CGM) na mel

Em nossa jornada de fitness, todos nós já nos perguntamos: "Realmente preciso de um personal trainer?" A resposta é simples: se você está...